# Computador pessoal VAIO Fit 13A/14A/15ASVF13N1/SVF14N1/SVF15N1

## Configurar um ambiente de trabalho adequado

Este tópico descreve onde poderá colocar o computador VAIO, bem como instruções ergonómicas.

### Onde deve colocar o computador VAIO

Quando posicionar o computador VAIO, certifique-se de que:

- Tem acesso fácil a uma fonte de alimentação e às tomadas necessárias.

- Deixa espaço livre suficiente em redor do computador.

- Coloca o computador numa superfície plana e suficientemente larga para que possa ficar de frente para o ecrã do computador quando o utilizar.

- Consegue colocar o computador à sua frente, estando sentado direito e com os antebraços paralelos ao solo.

### Onde não deve colocar o computador VAIO

O posicionamento do computador VAIO num local inadequado poderá danificá-lo ou causar uma avaria. Não coloque o computador em locais sujeitos a:

- Luz solar direta

- Itens ou fontes magnéticas

- Fontes de calor, como equipamento de aquecimento doméstico

- Pó excessivo

- Humidade elevada

- Ventilação inadequada

#### Nota

- A área em redor da ranhura de saída de ar pode ficar extremamente quente enquanto o computador VAIO está ligado. Tome cuidado se tocar nessa área.

- Não coloque nenhum objeto que possa bloquear a ranhura de saída de ar perto desta.

#### Sugestão

- O computador VAIO utiliza sinais de rádio de alta frequência e pode provocar interferências na receção de rádio ou de televisão. Se tal acontecer, coloque o computador a uma distância adequada do rádio ou televisor.

### Considerações ergonómicas

Sempre que possível, deverá tentar tomar em consideração ao considerações ergonómicas seguintes.

#### Mobiliário e postura

Utilize uma cadeia com um bom suporte para as costas. Ajuste o nível da cadeira de modo a que os pés fiquem nivelados com o chão. Um bom apoio de pés proporciona um posicionamento mais confortável.

Sente-se de forma relaxada e na vertical e evite curvar-se para a frente ou inclinar-se para trás.

#### Ângulo de visualização para o ecrã do computador

Utilize a função de inclinação do ecrã para encontrar a melhor posição. Certifique-se de que o ecrã do computador está ao nível dos olhos ou ligeiramente abaixo ao sentar-se em frente ao computador VAIO. Ajuste também o nível de brilho do ecrã.

Pode reduzir o cansaço dos olhos e a fadiga muscular ajustando a inclinação e o nível de brilho do ecrã do computador para a posição adequada.

#### Iluminação

Escolha um local onde as janelas e as luzes não provoquem ofuscação e reflexos no ecrã do computador. Utilize luz indireta para evitar pontos brilhantes no ecrã do computador. Uma iluminação adequada aumenta o conforto e a eficácia do trabalho.

#### Nota

- Quando ajustar o ângulo de visualização, não exerça uma pressão excessiva sobre o computador VAIO, para eliminar o risco de danos mecânicos.

#### Sugestão

- As mesmas considerações são aplicáveis quando utilizar um monitor externo.

### Notas sobre o manuseamento do computador VAIO

Observe as precauções seguintes para evitar problemas e danos no computador VAIO.

- Coloque o computador VAIO suavemente sobre uma superfície plana, para evitar choque mecânico.

- Certifique-se de que desliga o computador VAIO antes de o mover. A deslocação de um computador ligado poderá originar problemas no disco rígido. Certifique-se de que desliga todos os cabos ligados ao computador antes de o mover.

- Não deixe cair nem bata no computador VAIO. Até mesmo um pequeno choque ou vibração poderá originar problemas no disco rígido.

- Não coloque o computador VAIO numa posição instável.

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