VAIO-Benutzerhandbuch Serie VPCJ23

Referenz

# Einrichten einer angemessenen Arbeitsumgebung

Dieses Thema enthält Empfehlungen zur Aufstellung Ihres VAIO-Computers sowie ergonomische Hinweise.

## Aufstellen Ihres VAIO-Computers

Wenn Sie Ihren VAIO-Computer aufstellen, achten Sie auf Folgendes:

- Leichter Zugang zu einer Stromquelle und den erforderlichen Anschlüssen

- Ausreichend Platz um den Computer

- Der Standort sollte gut belüftet sein (wie es beispielsweise in der Nähe eines Fensters der Fall wäre).
  Lassen Sie hinter dem Computer mindestens 10 cm und seitlich mindestens 20 cm Platz.

- Flache, ausreichend breite Unterlage unter dem Computer und direkter Blick auf den Computerbildschirm beim Betrieb

- Aufrechter Sitz mit dem Computer vor Ihnen und parallel zum Boden ausgerichtete Arme

## Ungeeignete Orte für Ihren VAIO-Computer

Wenn Sie Ihren VAIO-Computer an einem ungeeigneten Ort aufstellen, kann es zu Beschädigungen oder einer Fehlfunktion kommen. Stellen Sie den Computer nicht an einem Ort auf, der folgenden Bedingungen ausgesetzt ist:

- Direkte Sonneneinstrahlung

- Magnetische Objekte oder Magnetquellen

- Wärmequellen, etwa Heizungen

- Hohe Staubbelastung

- Hohe Luftfeuchtigkeit

- Schlechte Belüftung

Hinweis

- Der Bereich um die Entlüftungsschlitze kann bei eingeschaltetem VAIO-Computer sehr heiß werden. Seien Sie vorsichtig, bevor Sie den Bereich berühren.

- Stellen Sie nichts in die Nähe der Entlüftungsschlitze, das diese möglicherweise blockieren kann.

Tipp

- Ihr VAIO-Computer erzeugt Hochfrequenzsignale, die den Rundfunk- oder Fernsehempfang stören können. Falls dies geschieht, vergrößern Sie den Abstand zwischen Computer und Rundfunk- oder Fernsehgerät.

## Ergonomisches Arbeiten am Computer

Sie sollten nach Möglichkeit die folgenden Hinweise zu ergonomischem Arbeiten berücksichtigen.

### Möbel und Körperhaltung

Verwenden Sie einen Stuhl mit ergonomischer Rückenlehne. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Fußboden stehen. Eventuell sorgt eine Fußstütze für bequemeres Arbeiten.
Sitzen Sie entspannt und aufrecht. Sie sollten sich weder zu stark nach vorne beugen noch zu weit nach hinten lehnen.

### Neigungswinkel des Bildschirms

Der Bildschirm kann zur Einstellung der besten Position geneigt werden. Stellen Sie sicher, dass sich der Computerbildschirm in Augenhöhe oder etwas darunter befindet, wenn Sie vor Ihrem VAIO-Computer sitzen. Stellen Sie auch die Helligkeit des Bildschirms richtig ein.
Sie können die Belastung der Augen und Ermüdung der Muskeln durch Einstellen des optimalen Winkels und der optimalen Helligkeit des Computerbildschirms verringern.

### Beleuchtung

Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass Fenster und Beleuchtung keine Spiegelungen oder Reflexionen auf dem Display verursachen. Sie können durch eine indirekte Beleuchtung helle Lichtflecken auf dem Computerbildschirm vermeiden. Eine richtige Beleuchtung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Effektivität.
Hinweis

- Üben Sie beim Einstellen des Blickwinkels keinen übermäßigen Druck auf Ihren VAIO-Computer aus, um das Risiko einer mechanischen Beschädigung zu vermeiden.

## Hinweise zum Umgang mit Ihrem VAIO-Computer

Beachten Sie Folgendes, um Fehlfunktionen und Beschädigungen Ihres VAIO-Computers zu vermeiden.

- Stellen Sie Ihren VAIO-Computer vorsichtig auf eine flache Oberfläche, um mechanische Beanspruchungen zu vermeiden.

- Vermeiden Sie es, den VAIO-Computer am Standfuß anzuheben, um ihn zu bewegen, da dies möglicherweise zur Beschädigung des Computers führt.

- Vermeiden Sie es, den VAIO-Computer am unteren Rahmen anzuheben, um ihn zu bewegen, da dies möglicherweise zur Beschädigung des Computers führt.

- Achten Sie beim Bewegen oder Transportieren des VAIO-Computers darauf, keinen Druck auf das LCD-Display auszuüben.

- Achten Sie beim Bewegen oder Transportieren des VAIO-Computers darauf, das LCD-Display nicht mit Ihrer Kleidung oder der Gürtelschnalle zu verkratzen.

- Achten Sie beim Bewegen oder Transportieren des VAIO-Computers darauf, ihn von unten mit beiden Händen festzuhalten. Andernfalls verlieren Sie möglicherweise Ihr Gleichgewicht und fallen um.

- Schalten Sie Ihren VAIO-Computer aus, bevor Sie den Computer bewegen oder transportieren. Wenn Sie den Computer in eingeschaltetem Zustand bewegen, kann dies zu einer Fehlfunktion der Festplatte führen. Lösen Sie vor alle an den Computer angeschlossenen Kabel, bevor Sie ihn bewegen.

- Lassen Sie Ihren VAIO-Computer nicht fallen, und setzen Sie ihn keinen Stößen aus. Auch durch eine leichte Erschütterung oder Vibration kann es zu einer Fehlfunktion der Festplatte kommen.

- Bringen Sie Ihren VAIO-Computer nicht in eine instabile Position.